12 công thức mặt nạ yến mạch làm đẹp cho từng loại da (P1)

MỤC LỤC

1. A – Cách rửa mặt với bột yến mạch giúp da trắng sáng, ngăn ngừa mụn
2. B – 12 công thức mặt nạ bột yến mạch cho da và cách pha chế cực đơn giản

Da mình không còn khô sần và bong tróc sau khi sử dụng bột yến mạch để làm đẹp. Không chỉ thế, da mình còn trắng hơn, mịn hơn và có đủ độ ẩm ngay cả giữa mùa đông khi chăm chỉ đắp mặt nạ yến mạch sữa tươi và mix với 1 số nguyên liệu khác nữa như mật ong, trà xanh,… hàng tuần. Bột yến mạch đúng là cứu tinh cho làn da của mình luôn.

Do đó,

Yến mạch chứa nhiều dưỡng chất an toàn và có lợi cho làn da, bạn chỉ cần chăm chỉ sử dụng bột yến mạch nguyên chất rửa mặt hàng ngày và mix với một số nguyên liệu khác làm mặt nạ yến mạch tự nhiên thì sẽ nhanh chóng bạn có thể sở hữu một làn da mịn màng, trắng sứ như da em bé. Bột yến mạch còn cung cấp độ ẩm cho da rất lớn nên làn da bạn yên tâm sẽ luôn được dưỡng ẩm và căng mọng.

Vậy bạn sẽ tìm thấy gì qua bài viết này:

• Cách rửa mặt với yến mạch
• Các loại mặt nạ yến mạch cho da từ trị mụn, trị thâm, dưỡng trắng, đến các loại mặt nạ yến mạch cho da dầu, da khô, da nhờn, da thường,…

Do vậy, nếu bạn dù thuộc loại da nào cũng sẽ có thể tìm được cho mình một loại mặt nạ phù hợp ngay trong bài viết này đấy nhé.

Sau đây, mình cùng nhau chia sẻ các công thức mặt nạ yến mạch tự nhiên cho bạn có thể sử dụng ngay tại nhà mỗi tuần rất đơn giản và tiện dụng nhé. Chỉ 30 phút để có làn da đẹp hoặc bạn có thể sử dụng thay thế hoàn toàn cho sữa rửa mặt hóa chất mà làn da sẽ luôn được làm sạch sâu.

A – Cách rửa mặt với bột yến mạch giúp da trắng sáng, ngăn ngừa mụn

Không chỉ giúp làn da được làm sạch tự nhiên, bột yến mạch dùng rửa mặt hàng ngày còn mang đến bạn làn da trắng mịn với nhiệm vụ lấy sạch đi lớp bụi bẩn và ngăn ngừa mụn, thâm hiệu quả.

Bạn cần, ….

• 2 muỗng yến mạch nguyên chất
• 2 muỗng nước ấm

Cách thực hiện,…

Việc này giống như bạn đắp mặt nạ bột yến mạch hàng ngày cho da trong thời gian ngắn vậy. Có 2 cách để bạn có thể thực hiện việc rửa mặt nhanh hơn và sạch hơn cho làn da của mình. Như mình hay áp dụng cách 1 hơn vì đôi khi nó tiện dụng hơn rất nhiều và có thể tiết kiệm thời gian mà vẫn đạt hiệu quả khi làm sạch và dưỡng da.

Cách 1: Rửa mặt trực tiếp với bột yến mạch

Yến mạch nguyên hạt được mang đi xay mịn rồi được cất giữ cẩn thận tại nơi khô ráo. Sau đó, mình sẽ chọn mua một chiếc lọ nho nhỏ, xinh xinh mà mình thích rửa sạch để khô ráo và cho một phần bột yến mạch min vào đó và để thường xuyên ở trong nhà tắm. Cái này rất tiện nhé, vì ngay khi cần để rửa mặt mình chỉ việc rửa mặt nhẹ nhàng với nước ấm trước đó sau đó lấy khoảng 1-2 thì bột yến mạch ra lòng bàn tay. Lúc này, nhỏ 1 vài giọt nước ấm vào cho yến mạch đủ ướt và mềm lại, sau đó thoa đều lên mặt đã được làm ướt và rửa trước đó.

Đến đây, bạn hãy massage nhẹ nhàng khắp mặt theo chiều từ dưới lên. Có thể để nguyên khoảng 3-5 phút hoặc thoa đều nhẹ nhàng và sau đó rửa lại với nước ấm, hoặc nước mát để da được làm sạch sâu. ( nếu dùng nước ấm thì sau đó bạn vẫn cần rửa lại với nước mát và vỗ nhẹ nhàng để các lỗ chân lông sau khi giãn nở và được làm sạch sẽ có thể se lại nhé).

Không chỉ dùng cho mặt, Yến mạch còn được dùng cho body – đó là thành phần có mặt trong Bột tắm thảo mộc MỊN trị mụn lưng và viêm lỗ chân lông nhà fresh đấy:

CÁCH TRỊ MỤN LƯNG – kinh nghiệm bản thân trị mụn với MỊN đã hết mụn và giảm thâm

Kinh nghiệm trị VIÊM LỖ CHÂN LÔNG từ a-z của mình đến nay đã khỏi hoàn toàn

Cách 2: Cách này cẩn thận hơn 1 chút này.

Bạn có thể lấy yến mạch nguyên hạt hoặc bột yến mạch đã đi xay mịn cho vào một chiếc bát hay dụng cụ đắp mặt sạch và cho thêm 1 chút nước ấm cho yến mạch nở ra. Rửa mặt sạch với nước ấm và tiến hành rửa mặt với bột yến mạch ngay sau đó. Các thao tác rửa mặt nhẹ nhàng như việc bạn dùng sữa rửa mặt. Sau 3-5 phút thì rửa lại với nước sạch- mát để cảm nhận làn da của mình nhé.

Thêm nữa, yến mạch còn là một loại mặt nạ dưỡng da tự nhiên cung cấp cực nhiều dưỡng chất cho da. Khi mix với từng loại nguyên liệu khác nhau bạn sẽ có nhiều loại mặt nạ khác nhau như mặt nạ yến mạch trị mụn, mặt nạ yến mạch cho da khô, mặt nạ yến mạch dưỡng trắng da, khắc phục làn da cháy nắng, mặt nạ yến mạch trị thâm,….

Bởi vậy mới nói khi làn da được làm sạch một cách hiệu quả và đúng thì những vấn đề khác trên da bạn sẽ có thể dễ dàng mà khắc phục được thôi. Bạn tin không? Hãy bỏ túi ngay những công thức mặt nạ yến mạch cho da ngay sau đây để không bỏ lỡ cơ hội sở hữu một loại mặt nạ tự nhiên tuyệt vời loại bỏ những vấn đề về da mà bạn đang lo lắng nhé.

Nếu bạn đang cầm tìm nơi bán bột yến mạch nguyên chất để làm đẹp, liên hệ ngay cho fresh nha:

✅ LIÊN HỆ ĐẶT MUA: Yến mạch nguyên hạt & Bột yến mạch nguyên chất nhà Fresh!

>> ĐẶT MUA YẾN MẠCH NGUYÊN CHẤT <<

B – 12 công thức mặt nạ bột yến mạch cho da và cách pha chế cực đơn giản

1/ Mặt nạ bột yến mạch dành cho da khô

Nếu bạn sở hữu da khô hãy áp dụng ngay công thức mặt nạ yến mạch mật ong dầu oliu sau đây.

Bạn cần, …..

• 2 thìa bột yến mạch
• 1 thìa mật ong
• 1 thìa dầu oliu
• 2 thìa sữa chua không đường hoặc sữa tươi

Cách thực hiện,….

Nếu là yến mạch nguyên hạt bạn nên ngâm với một chút nước ấm cho yến mạch nở ra trước khi trộn với các nguyên liệu khác nhé. Còn với bột yến mạch xay mịn bạn có thể cho mật ong và dầu oliu vào trước và đánh đều tay cho yến mạch mịn và sau đó đưa các nguyên liệu còn lại vào trộn thành 1 hỗn hợp sánh mịn.

Rửa mặt sạch và thoa đều hỗn hợp lên mặt để nghỉ ngơi 15 phút sau đó rửa mặt với nước ấm để làn da được làm sạch và dưỡng ẩm sâu nhé. Sau đó mới rửa lại bằng nước mát.

Nếu bạn chưa có mật ong, hãy chọn mua nơi đảm bảo. Tham khảo

Địa chỉ bán mật ong nguyên chất 100%

2/ Mặt nạ bột yến mạch dành cho da dầu

Da dầu thường khiến nhiều bạn gặp khó khăn rất lớn trong việc dưỡng da, tìm loại mỹ phẩm phù hợp cho làn da của mình. Tuy vậy, với bột yến mạch nguyên chất bạn đã có thể có được một loại mặt nạ dưỡng da tuyệt vời cho làn da nhiều dầu của mình.

Bạn cần, ….

• 2 thìa bột yến mạch
• 2-3 giọt chanh tươi hoặc giấm táo
• 1 lòng trắng trứng gà ta

Cách thực hiện,….

Khi đã có cho mình đủ các loại nguyên liệu rồi bạn chỉ cần tiến hành trộn đều chúng lại với nhau để có được một loại mặt nạ dưỡng da tuyệt vời cho làn da dầu của mình rồi. Tiếp đó, hãy rửa sạch mặt và thoa đều hỗn hợp này lên mặt để da được hấp thụ tốt nhất các dưỡng chất có trong đó nhé. Mặt nạ yến mạch lòng trắng trứng sẽ giúp bạn loại bỏ dầu thừa và se khít lỗ chân lông.

Để nguyên mặt, hạn chế cử động 15 phút sau đó rửa sạch lại với nước ấm và nước mát để cảm nhận làn da sảng khoái và sạch sâu nhé.

Với loại mặt nạ này không chỉ hạn chế dầu nhờn cho da, đẩy lùi các loại bụi bẩn, bã nhờn xâm nhập sâu tận bên trong da mà còn cung cấp độ ẩm cần thiết cho da cực tốt đấy nhé.

3/ Mặt nạ dưỡng da với yến mạch cho da hỗn hợp

Nếu bạn đang sở hữu một làn da hỗn hợp dầu nhờn nhưng có khi lại khô nứt thì hãy áp dụng công thức mặt nạ yến mạch sữa chua không đường ngay sau đây.

Bạn cần, …

• 2 thìa bột yến mạch
• 1-2 thìa sữa chua không đường
• 1,5 thìa mật ong nguyên chất

Cách thực hiện,…

Trộn đều các nguyên liệu bạn có và đã chuẩn bị đầy đủ ngay sau đó thoa đều lên da mặt khi đã được làm sạch. Nghỉ ngơi 15 – 20 phút để da được thẩm thấu tốt nhất các dưỡng chất sau đó mới rửa sạch nhé. Bạn nên rửa với nước ấm trước sau đó mới dùng nước mát để rửa mặt ở lần cuối cùng để giúp da sạch và trắng sáng, mịn màng nhất nhé.

Hiểu về mật ong: Công dụng, các dùng và cách nhận biết mật ong thật

Nhận biết các loại mật ong hiện có trên thị trường

10 công thức giảm cân với mật ong

4/Cách làm mặt nạ bột yến mạch cho da nhạy cảm

Sở hữu làn da nhạy cảm là bạn đang gặp rất nhiều khó khăn trong việc chăm sóc và bảo vệ nó đấy. Đôi khi dùng cái này không hợp, cái kia không hợp có thể gây dị ứng cho da và có khi còn để lại sẹo nếu không kịp thời chữa trị.

Do đó, một loại mặt nạ dưỡng da tự nhiên phù hợp sẽ giúp cho bạn yên tâm vì vừa có thể chăm sóc làn da của mình, lại vừa đảm bảo cho da có đủ các dưỡng chất cần thiết đầy lùi quá trình lão hóa và ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả cho da phải không nào.

Bạn cần, ….

• 2 thìa bột yến mạch
• 2 thìa sữa chua không đường hoặc sữa tươi

Cách thực hiện,…..

Tưởng chỉ có 2 nguyên liệu là đơn giản nhưng mà lại có công dụng rất lớn. Bạn trộn đều chúng với nhau và đắp nhẹ nhàng, đều lên da và nghỉ ngơi, tận hưởng làn da đang thẩm thấu các dưỡng chất trong 15 phút nhé. Đừng lười mà hãy chăn một chút bằng việc rửa mặt với nước ấm, sau đó mới rửa mặt với nước mát để làn da vừa được làm sạch và se khít lỗ chân lông nhé.  Mặt nạ yến mạch sữa tươi sẽ giúp sạch và cân bằng da, lành tính an toàn cho da nhạy cảm.

5/ Mặt nạ bột yến mạch dưỡng trắng da

Yến mạch – một nguyên liệu dưỡng trắng da hoàn toàn tự nhiên mà đã được rất nhiều người mẫu, ngôi sao nổi tiếng trên khắp thế giới sử dụng. Vì vậy, không có lý do nào mà bạn đang muốn sở hữu 1 làn da trắng sứ lại bỏ qua được nguyên liệu này khi nó hoàn toàn tự nhiên và hỗ trợ, làm bước đệm giúp bạn bước đến sở hữu một làn da đẹp nhỉ.

Nguyên liệu bạn cần,…..

• 2- 3 thìa bột yến mạch
• 1 lòng trắng trứng gà
• Sữa chua không đường
• 1 thìa dầu oliu

Cách thực hiện,….

Nguyên liệu đã được chuẩn bị sẵn, bạn hãy trộn đều chúng lên và thoa lên mặt một lớp mỏng vừa kín sau khi da mặt đã được làm sạch. Tiếp đó, hãy để cơ thể và da bạn được nghỉ ngơi 20 phút mà đừng hoạt động hay cười nói gì vì trong khi đắp mặt nạ có thể khiến bạn bị nhăn da nếu cười nói đấy.

Cuối cùng chỉ việc rửa lại với nước ấm và nước mát mà thôi. Bạn sẽ thấy làn da mình được làm sạch triệt để và lên trông da thấy rõ. Không chỉ dưỡng trắng da mặt mà bột yến mạch làm trắng da toàn thân cũng đang được áp dụng rất nhiều để có được làn da đều màu, sáng mịn.

6/ Công thức mặt nạ bột yến mạch trị mụn đầu đen

Bạn chỉ cần,….

• 2 thìa bột yến mạch
• 1 lòng đỏ trứng gà

Cách thực hiện cũng rất đơn giản,….

Trộn đều ngay 2 nguyên liệu này với nhau, đánh đều nay cho chúng sánh mịn và thoa đều lên da. Đừng rửa mặt ngay mà hãy để trên da 15 phút sau đó rửa mặt sạch trước hết là với nước ấm sau đó mới dùng nước mát nhé.

✅ LIÊN HỆ ĐẶT MUA: Yến mạch nguyên hạt & Bột yến mạch nguyên chất !

Còn tiếp,….

Các công thức mặt nạ bột yến mạch tiếp này sẽ được cập nhật trong bài sau nha:

7/ Mặt nạ bột yến mạch trị mụn trứng cá

8/ Công thức mặt nạ yến mạch cho Da cháy nắng

9/ Tẩy tế bào chết – với mật ong + giấm táo+ yến mạch

10/ Dưỡng ẩm da: Bột yến mạch + sữa tươi không đường

11/ dưỡng da: yếm mạch + chuối

12/ Trị thâm: Yến mạch + sữa chua + mật ong + giấm trắng

Xem chi tiết

Phương Pháp Phòng Ngừa, Điều Trị Và Bảo Vệ Sức Khỏe Hiệu Quả

Bạn muốn Cải thiện đường tiêu hóa, Giảm cholesterol, Kiểm soát đường máu, Giúp có cảm giác no lâu, Giúp giảm cân, Tác dụng tốt cho hệ thần kinh, Dự phòng các bệnh lý tuyến giáp, Cải thiện hệ thống miễn dịch, Có tác dụng lợi tiểu.

Các chất trong yến mạch sẽ giúp bạn phòng ngừa điều trị các chứng bệnh cực kỳ hiệu quả qua bài bài phân tích của Bác sĩ Ái Thủy:

---

9 LÝ DO TUYỆT VỜI NÊN DÙNG YẾN MẠCH VÀO MỖI SÁNG
Yến mạch còn được mệnh danh là “nữ hoàng của các loại ngũ cốc”, có cách đây hơn 4000 năm và trước đây được xem như thức ăn cho những người nghèo. Nhưng đến ngày nay yến mạch được xem như thực phẩm được ưa chuộng trên toàn thế giới.

Yến mạch chứa carbohydrate hấp thu chậm vì vậy giúp có cảm giác no lâu và hơn thế nữa cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc.Trong yến mạch giàu các chất đạm thiên nhiên, chất béo không bão hòa, vitamin và các chất dinh dưỡng quan trọng khác.

Sau đây là những lợi ích tuyệt vời của yến mạch:

- Cải thiện đường tiêu hóa

Nhờ lượng chất xơ hòa tan cao nên yến mạch có tác dụng tốt cho đường tiêu hóa. Dùng yến mạch hàng ngày giúp chống táo bón, tăng nhu động ruột.

- Giảm cholesterol

Trong yến mạch có chứa acide linéique và chất xơ hòa tan, khi dùng yến mạch hàng ngày sẽ giảm nồng độ triglycéride và cholesterol xấu trong máu.

Yến mạch sẽ làm sạch các chất mỡ lắng đọng ở thành động mạch và điều này sẽ gây xơ vữa động mạch, cơn đau tim và tai biến mạch não (đột quỵ).
- Kiểm soát đường máu

Yến mạch là một trong những thực phẩm nên dùng ở người mất cân bằng đường máu vì giúp giảm hấp thụ glucose ở ruột. Chất xơ hòa tan có trong yến mạch giúp giảm những “đỉnh” đường máu và chính điều này tốt cho bệnh nhân đái đường.

- Giúp có cảm giác no lâu

Bữa ăn sáng với yến mạch thật là tuyệt vời vì giúp cảm giác no lâu. Carbohydrate trong yến mạch là những carbohydrate hấp thụ chậm giúp kiểm soát sự thèm ăn và đặc biệt duy trì mức đường máu được ổn định.
- Giúp giảm cân

Nếu bạn dùng yến mạch mỗi ngày sẽ có tác dụng giảm cân hiệu quả, ngoài ra còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm cảm giác ăn vô độ và tích lũy chất béo. Có thể kết hợp thêm với sinh tố trái cây, sữa hoặc yaourt.

- Tác dụng tốt cho hệ thần kinh

Nhờ hàm lượng vitamin nhóm B cao nên việc dùng yến mạch mỗi ngày rất tốt cho hệ thần kinh trung ương.
Dự phòng các bệnh lý tuyến giáp

Yến mạch là thức ăn không nên bỏ lỡ ở những người có vấn đề tuyến giáp. Nhờ hàm lượng iod, chất khoáng giúp kích thích tuyến giáp sản xuất hormon. Việc dùng yến mạch hàng ngày có tác dụng tốt cho sức khỏe và dự phòng các rối loạn chuyển hóa.

- Cải thiện hệ thống miễn dịch

Yến mạch là một trong những thực phẩm tốt giúp tăng cường miễn dịch của cơ thể. Trong yến mạch có chứa bêta-glucane giúp tế bào miễn dịch “xác định” vị trí nhiễm trùng, giúp loại bỏ vi sinh vật gây bệnh.

- Có tác dụng lợi tiểu

Trong yến mạch có chứa lượng chất khoáng đặc biệt silicium vì vậy có tác dụng thải trừ acid uric và lợi tiểu. Dùng yến mạch hàng ngày giúp dự phòng gút và viêm khớp dạng thấp.
Và cuối cùng tại sao bạn nên dùng yến mạch vào buổi sáng?

Đây được xem như là “bí mật” của những người xem buổi ăn sáng như là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Có thể nói rằng yến mạch là một trong những thực phẩm tốt nhất để bắt đầu cho một ngày mới. Mặc dù chúng ta có thể thưởng thức vào bất cứ lúc nào nhưng theo các nhà Dinh Dưỡng khuyên nên thêm vào trong bữa ăn sáng vì những lợi ích tuyệt vời của nó!

Bs Ái Thủy

---

Hàng tỷ người trên thế giới đã dùng và điều trị bệnh.

Yến mạch

Yên mạch là thực phẩm lý tưởng của người bị bệnh tiểu đường Người bệnh tiểu đường ăn nó sẽ có cảm giác no bụng rất lâu và giảm chậm lại tốc độ đường trong máu lên cao sau khi ăn. Yến mạch là một loại thức ăn cao vitamin, cao protein và thấp đường. Ngoài công năng hiệu hạ đường huyết ra còn lợi tiểu nữa. Rất thích hợp với người bị bệnh bội nhiễm suy thận do bệnh tiểu đường gây ra.

Có thể nấu cháo yến mạch với lạc và vừng hoặc cháo yến mạch với bột ngô, chaaos yến mạch với gạo tẻ, mướp đắng và thịt bò băm nhỏ để ăn, vừa ngon lại có hiệu quả chữa bệnh rất tốt.

Nếu ngày hôm nay bạn không lo ăn để phòng ngừa và chữa trị, bạn sẽ ra sao ngày mai?

Đặt Mua Yến Mạch Ngay Bây giờ:

BỘT YẾN MẠCH QUAKER OATS (THÙNG 4.53KG )

Giá: 600,000 VNĐ giảm còn 350,000 VNĐ [ -35%]

 

• Địa chỉ: Số 118/105 Đường Lê Trọng Tấn Phường Tây Thạnh Quận Tân Phú.


• Điện Thoại : 0908625336.


• Email: buivanhung379@gmail.com


• Website: yenmach.top

Xem chi tiết

9 lý do tuyệt vời nên dùng yến mạch vào mỗi sáng

Yến mạch còn được mệnh danh là “nữ hoàng của các loại ngũ cốc”, có cách đây hơn 4000 năm và trước đây được xem như thức ăn cho những người nghèo. Nhưng đến ngày nay yến mạch được xem như thực phẩm được ưa chuộng trên toàn thế giới.

Yến mạch chứa carbohydrate hấp thu chậm vì vậy giúp có cảm giác no lâu và hơn thế nữa cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc.Trong yến mạch giàu các chất đạm thiên nhiên, chất béo không bão hòa, vitamin và các chất dinh dưỡng quan trọng khác.

Sau đây là những lợi ích tuyệt vời của yến mạch:

Cải thiện đường tiêu hóa

Nhờ lượng chất xơ hòa tan cao nên yến mạch có tác dụng tốt cho đường tiêu hóa. Dùng yến mạch hàng ngày giúp chống táo bón, tăng nhu động ruột.

Giảm cholesterol

Trong yến mạch có chứa acide linéique và chất xơ hòa tan, khi dùng yến mạch hàng ngày sẽ giảm nồng độ triglycéride và cholesterol xấu trong máu.

Yến mạch sẽ làm sạch các chất mỡ lắng đọng ở thành động mạch và điều này sẽ gây xơ vữa động mạch, cơn đau tim và tai biến mạch não (đột quỵ).

Kiểm soát đường máu

Yến mạch là một trong những thực phẩm nên dùng ở người mất cân bằng đường máu vì giúp giảm hấp thụ glucose ở ruột. Chất xơ hòa tan có trong yến mạch giúp giảm những “đỉnh” đường máu và chính điều này tốt cho bệnh nhân đái đường.

Giúp có cảm giác no lâu

Bữa ăn sáng với yến mạch thật là tuyệt vời vì giúp cảm giác no lâu. Carbohydrate trong yến mạch là những carbohydrate hấp thụ chậm giúp kiểm soát sự thèm ăn và đặc biệt duy trì mức đường máu được ổn định.

Giúp giảm cân

Nếu bạn dùng yến mạch mỗi ngày sẽ có tác dụng giảm cân hiệu quả, ngoài ra còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm cảm giác ăn vô độ và tích lũy chất béo. Có thể kết hợp thêm với sinh tố trái cây, sữa hoặc yaourt.

Tác dụng tốt cho hệ thần kinh

Nhờ hàm lượng vitamin nhóm B cao nên việc dùng yến mạch mỗi ngày rất tốt cho hệ thần kinh trung ương.

Dự phòng các bệnh lý tuyến giáp

Yến mạch là thức ăn không nên bỏ lỡ ở những người có vấn đề tuyến giáp. Nhờ hàm lượng iod, chất khoáng giúp kích thích tuyến giáp sản xuất hormon. Việc dùng yến mạch hàng ngày có tác dụng tốt cho sức khỏe và dự phòng các rối loạn chuyển hóa.

Cải thiện hệ thống miễn dịch

Yến mạch là một trong những thực phẩm tốt giúp tăng cường miễn dịch của cơ thể. Trong yến mạch có chứa bêta-glucane giúp tế bào miễn dịch “xác định” vị trí nhiễm trùng, giúp loại bỏ vi sinh vật gây bệnh.

Có tác dụng lợi tiểu

Trong yến mạch có chứa lượng chất khoáng đặc biệt silicium vì vậy có tác dụng thải trừ acid uric và lợi tiểu. Dùng yến mạch hàng ngày giúp dự phòng gút và viêm khớp dạng thấp.

Và cuối cùng tại sao bạn nên dùng yến mạch vào buổi sáng?

Đây được xem như là “bí mật” của những người xem buổi ăn sáng như là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Có thể nói rằng yến mạch là một trong những thực phẩm tốt nhất để bắt đầu cho một ngày mới. Mặc dù chúng ta có thể thưởng thức vào bất cứ lúc nào nhưng theo các nhà Dinh Dưỡng khuyên nên thêm vào trong bữa ăn sáng vì những lợi ích tuyệt vời của nó!

Bs Ái Thủy

Xem chi tiết

Bột yến mạch Quaker nguyên chất của Mỹ 4,52kg Giá Rẻ

Bột yến mạch Quaker nguyên chất của Mỹ 4,52kg Giá 300,000 ₫

Chuyên cung cấp bột yến mạch quater ăn liền, ăn sáng, ăn dưỡng sinh hằng ngay cho người già, bé, dưỡng sinh ăn chay dạng bột, cán mỏng giúp Bạn làm đẹp,dưỡng da giúp bạn giảm cân chống ung thư cải thiện làn da bị vảy nến hay chàm tăng khả năng vận động cơ bắp của bạn, bảo vệ tim bạn hoạt động tốt, giúp bạn đốt cháy chất béo nhanh hơn, giúp bạn tránh được mụn trứng cá… Chuyên cung cấp bột yến mạch dạng cán mỏng và dạng bột các quận tphcm, quận tân phú, quận tân bình, quận gò vấp, quận bình thạnh, quận bình tân, quận 11, quận 12, quận 10, quận 5, quận 1 và các tỉnh thành.

Bột yến mạch Quaker Oats nguyên chất 100% loại Old Fashioned (cán dẹp). Date: 4-2018
► Thùng 4,52kg : 320,000 VNĐ (đóng gói tại Mỹ)
► Gói 2,25kg : 200,000 VNĐ (1 thùng có 2 gói 2,25kg)
► Gói 1kg : 140,000 VNĐ (đóng gói theo yêu cầu khách)
► Gói 500g : 70,000 VNĐ (đóng gói theo yêu cầu khách)
► Xuất xứ: Mỹ
✔ Loại cán dẹp thông dụng thích hợp với mọi khách hàng, dễ sử dụng
✔ Loại bột yến mạch xay mịn . (thích hợp dùng để làm đẹp)
✔ Loại cán vỡ  thường dùng cho trẻ ăn dặm, nhanh chín
Công dụng : Làm trắng da, mịn da, ngừa mụn và trị mụn, giảm cân, rất tốt cho bé và mẹ mang thai, dùng cho bé ăn dặm rất tốt…

Bột yến mạch Quaker nguyên chất của Mỹ 4,52kg

Bột Yến mạch hay kiều mạch là một loại ngũ cốc được trồng và sử dụng nhiều tại các nước ôn đới. Là loại cây có nhiều chất dinh dưỡng nhất trong họ ngũ cốc. Với hàm lượng dinh dưỡng khá cao cũng như rất nhiều giá trị sử dụng từ dinh dưỡng, sức khỏe cho đến làm đẹp, chăn nuôi… nên yến mạch ngày càng phổ biến rộng rãi trên toàn thế giới.

Gồm 2 loại thông dụng là cán dẹp và cán vỡ 

Công dụng của bột yến mạch:

1. Bữa ăn sáng ngon miệng, tiện dụng và rất tốt cho sức khỏe của trẻ :
Giúp trẻ thông minh, phát triển trí não: Ăn cháo yến mạch hằng ngày giúp trẻ phát triển một cách hoàn thiện khả năng nhận thức.
Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc cho trẻ nhỏ là nguồn dinh dưỡng chứa chất xơ, Vitamin B, Vitamin E, Canxi, Protein, Sắt, Magie, Mangan, Kẽm và Phốt Pho.

2. Rất tốt với phụ nữ mang thaiChứa các chất dinh dưỡng quan trọng trong thời kỳ mang thai, tránh được bệnh tiểu đường và thừa cân trong thai kỳ
Bột yến mạch chứa Axít Folic tốt cho bà bầu và em bé, giúp bé tránh được những dị tật khi từ trong bụng mẹ.

3. Chống ung thư 

Ăn sáng với bột yến mạch mỗi ngày sẽ giúp phòng ngừa nguy cơ ung thư vú. Đặc biệt, đối với phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh, có hiện tượng thừa chất xơ từ các loại ngũ cốc, thì bột yến mạch sẽ giúp giảm nguy cơ tăng lượng chất xơ trong cơ thể, điều hòa nội tiết

4. Cải thiện làn da bị vảy nến hay chàm 

Chất avenanthramide trong bột yến mạch nguyên chất là chất chống viêm nhiễm tự nhiên và làm lành các vết thương,được dùng để chữa trị chứng ngứa, khô da. Bạn có thể cho bột yến mạch vào trong nước tắm (nước ấm) hoặc sử dụng lotion có chứa chiết xuất từ n mạch để thoa lên da.

5. Tăng khả năng vận động của cơ bắp

Ăn bánh yến mạch giúp bạn làm việc lâu hơn, sự vận động của cơ thể dẻo dai hơn. Các nhà khoa học Anh đã chỉ ra rằng nên ăn các thực phẩm làm từ bột yến mạch 3 tiếng trước khi làm việc, đặc biệt là công việc đòi hỏi vận động nhiều. Bột yến mạch sẽ giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng và cung cấp năng lượng triệt để cho cơ bắp.

6. Bảo vệ  tim 

Đây là lời khẳng định của các nhà khoa học thuộc Đại học Kentucky (Mỹ). Theo đó, yến mạch có những đặc tính giúp giảm lượng cholesterol trong máu.Cụ thể, yến mạch giúp làm giảm cholesterol xấu LDL (cholesterol được xem là có hại cho tim mạch) song không gây tác hại đến các cholesterol tốt HDL. Dùng yến mạch mỗi ngày có thể giảm nguy cơ bị đau tim, tiểu đường và béo phì.giảm lượng cholesterol trong máu và phòng tránh bệnh loãng xương, ung thư, béo phì…

7. Chăm sóc da mặt 

Yến mạch không gây tăng lượng đường và gây cho bạn cảm giác mệt mỏi, mà trái lại cung cấp cho bạn một lượng lớn protein và chất xơ. Đó là lý do vì sao Yến mạch được coi là siêu thực phẩm thiên nhiên. Do Yến mạch là thực phẩm giàu chất xơ nên không những nó có thể thúc đẩy tiêu hóa, bài trừ độc tố trong cơ thể mà còn làm cho da trở nên trơn mịn và sáng bóng.

Theo bác sĩ chuyên khoa da liễu Amy Wechsler đến từ New York, mặt nạ bột yến mạch có công dụng tẩy các chất bẩn nơi lỗ chân lông trên mặt, nhờ có dưỡng chất saponin chống lão hóa hiệu quả và làm mịn da. Pha 1/2 ly bột yến mạch với 1/2 ly nước nóng, 1/4 ly mật ong, quấy đều cho sánh, để nguội và thoa một lớp mỏng, đều lên mặt. Để mặt nạ 10 phút rồi rửa sạch bằng nước mát.

• 
  
  
  

  
  

8. Giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn 

Bột yến mạch có hàm lượng chất xơ hoàn tan cao và giàu protein, cho nên nó có khả năng tạo cảm giác no lâu và kiềm chế cơn thèm ăn của bạn, thích hợp cho người ăn kiêng. Bên cạnh đó, yến mạch giúp kích hoạt cơ thể bạn đốt cháy chất béo một cách nhanh chóng hơn để thúc đẩy cơ bắp.

9. Tránh suy nhược thần kinh

Ăn bột yến mạch giúp tránh suy nhược thần kinh và củng cố hệ miễn dịch của cơ thể và cải thiện đời sống tình dục. Yến mạch có chứa nhiều chất sắt, kẽm, calcium cũng như vitamine B và folic acid giúp tăng khả năng tập trung và kích thích tố sinh dục. Nếu lỡ quá chén hoặc bị táo bón, cháo yến mạch sẽ là giải pháp tối ưu giúp bạn vượt qua những cảm giác khó chịu.

10. Yến mạch trị mụn trứng cá

Bột yến mạch có thể loại bỏ và hấp thu dầu, vi khuẩn từ da, chống lại mụn trứng cá. Do đó, những người bị mụn có thể bổ sung bột yến mạch vào thực đơn ăn uống hàng ngày hoặc trộn 1/4 chén mật ong với một nắm bột yến mạch. Thoa hỗn hợp này lên mặt trong 10 – 20 phút, tránh vùng mắt. Đừng để quá lâu vì nó sẽ bị dính vào da, khó gỡ bỏ. Sau đó, rửa lại bằng nước ấm.

11. Chữa da dị ứng và mẩn đỏ 

Chất avenanthramide trong bột yến mạch là chất chống viêm nhiễm tự nhiên và làm lành các vết thương. Chúng cũng được dùng để chữa trị chứng ngứa, khô da. Bạn có thể cho bột yến mạch vào trong nước tắm (nước ấm) hoặc sử dụng lotion có chứa chiết xuất từ yến mạch để dưỡng da

1. Một số cách sử dụng Bột Yến Mạch để làm đẹp:

Thực đơn ăn kiêng giảm cân siêu tốc trong 1 tuần với cháo yến mạch:
– Cho 1 chén yến mạch cán mỏng vào nồi, cho nước ngập yến mạch sau đó nấu sôi thật kỹ.
– Dùng để ăn thay các bữa ăn chính trong ngày
Click Xem ngay: Thực đơn giảm 5kg với bột yến mạch trong 1 tuần

Rửa mặt:
Bằng bột yến mạch với nước ấm đều đặn mỗi ngàycó thể giúp làn da bạn sáng mịn, đều màu
– Hòa bột yến mạch vào nước ấm thành một hỗn hợp sền sệt.
– Làm ướt mặt bằng nước ấm rồi thoa hỗn hợp lên khắp mặt.
– Vừa thoa vừa massage nhẹ nhàng theo hình vòng tròn trong khoảng 5-10’ sau đó rửa mặt bằng nước ấm
Nước ấm giúp làm giãn nở các lỗ chân lông, trong khi bột yến mạch sẽ thanh tẩy da, nhẹ nhàng lấy đi lớp áo cũ của da để loại bỏ mọi bụi bẩn, cácdưỡng chất thấm sâu vào da nuôi da khỏe mạnh, mềm mại, sáng mịn, săn chắc, ngăn ngừa và trị mụn.

Tắm và tẩy trang:
Ngoài việc sử dụng bột yến mạch pha với nước ấm để rửa mặt hàng ngày bạn còn có thể dùng để tắm thay xà phòng cũng như dùng để tẩy trang thay các dung dịch tẩy trang bạn thường dùng.

Trị mụn đầu đen:
– Trộn bột yến mạch với lòng đỏ trứng theo một liều lượng hợp lý để hỗn hợp có độ sánh vừa đủ.
– Thoa hỗn hợp lên mặt và giữ trong 20’ rồi rửa mặt lại với nước ấm

Tẩy tế bào chết:
– Axit lactic trong sữa tươi hay sữa chua khi kết hợp với bột yến mạch sẽ tạo nên một chất keo kết dính các tế bào chết trên da, nhờ đó tẩy da chết vô cùng hữu hiệu. Cách thực hiện rất dễ làm, trộn một thìa yến mạch cùng sữa tươi/sữa chua, đợi hỗn hợp sánh vừa đủ thì đắp lên mặt, để yên trong 20 phút rồi rửa mặt bằng nước ấm.
– Không chỉ tế bào chết bị bong ra mà chất dinh dưỡng trong yến mạch còn dễ dàng được da hấp thụ, nhanh chóng làm dịu da hay chống viêm da.

2. Sử dụng làm bột ăn dặm cho bé

Trong bột yến mạch có chứa nhiều enzyme thủy phân tinh bột nên rất dễ tiêu hóa. Ngoài ra yến mạch có chứa nhiều chất sắt, kẽm, calcium cũng như vitamin B và folic acid làm tăng khả năng tập trung, giúp trẻ thông minh và phát triển trí não. Bột yến mạch được dùng rộng rãi ở Châu âu , vì rất ngon và bổ dưỡng khi quấy với bột với sữa , trứng , nước xương hoặc thịt bằm cho trẻ em từ 6 tháng tuổi trở lên , người ốm , người cao tuổi.

3. Dùng làm thực phẩm dinh dưỡng hằng ngày trong gia đình bạn

1. Khuấy yến mạch vào nước muối đang sôi.
2. Nấu 5 phút trên lửa vừa, thỉnh thoảng khuấy.
Yến mạch là thực phẩm dinh dưỡng hàng ngày rất được ưa chuộng tại phương Tây với những lợi ích to lớn cho sức khỏe

Lưu ý:

– Ăn kiêng giảm cân nên sử dụng loại cán mỏng hoặc cán vỡ sẽ dễ ăn hơn dạng bột
– Khi bắt đầu ăn kiêng với thực đơn này các bạn có thể bổ xung thêm 1 quả trứng luộc vào các bữa phụ nhưng không được cho thêm gia vị
– Cần bổ xung 2 lít nước mỗi ngày và ăn thêm hoa quả, rau xanh

Xem chi tiết

Cơn sốt cháo yến mạch tphcm

Thông tin nấu cháo từ yến mạch sẽ kích thích vị giác các bé đang tuổi ăn dặm và giúp các con ăn ngon miệng hơn khiến nhiều bà mẹ đổ xô săn lùng loại thực phẩm này.

• Trào lưu kinh doanh mỹ phẩm handmade

Bột yến mạch đang làm nóng các diễn đàn làm cha mẹ, nuôi con nhỏ trong vài tuần gần đây. Yến mạch trên thị trường có 2 loại là ăn liền và nguyên hat, trong đó đang gây sốt là loại thứ hai.

Trào lưu bắt đầu bằng một số bài hướng dẫn nấu cháo yến mạch cho bé đang tập ăn dặm trên mạng xã hội Facebook. Theo "quảng cáo" của những người bán hàng, cháo nấu từ yến mạch nguyên hạt thơm ngon hơn nhiều so với cháo nấu bằng gạo thường, do đó sẽ kích thích vị giác các bé đang tuổi ăn dặm. Những bài quảng cáo này đánh trúng tâm lý của các bà mẹ đang đánh vật với con lười ăn. Chỉ trong một thời gian ngắn, có hàng loạt người đua nhau hỏi địa chỉ mua hàng.

Nắm được tâm lý này, nhiều người bán hàng đã đua nhau thổi giá yến mạch. Trong khi tại các siêu thị chuyên bán hàng nhập khẩu, một gói bột yến mạch nguyên chất, xuất xứ Đức có giá 47.000 đồng, thì nhiều người lợi dụng trào lưu thổi giá lên 100.000 đồng, nơi nào rẻ hơn cũng 80.000 đồng.

Bột yến mạch nguyên chất không pha các loại gia vị, hương liệu, có thể dùng để dưỡng da. Ảnh: Anh Quân

"Nhiều bà mẹ không có thời gian ra ngoài để khảo sát giá cả, thấy trên mạng bán là mua luôn nên bị hớ", chị Huyền Thư, một thành viên của nhóm các bà mẹ cho con ăn dặm kiểu Nhật trên Facebook bày tỏ.

Do đó, nhiều khách hàng khác đã lên tiếng cảnh báo về hành vi trên, công bố công khai trên mạng về các địa chỉ bán hàng đúng giá để những bà mẹ khác biết. 

Theo đó, yến mạch nguyên chất đang được bày bán ở nhiều siêu thị nhập khẩu như ở Kim Mã, Hai Bà Trưng, hoặc các cửa hàng chuyên bán sản phẩm dinh dưỡng trẻ em. Tại các siêu thị lớn như Big C, Coop Mart, khách hàng có thể tìm thấy yến mạch loại ăn liền.

Hầu hết các sản phẩm yến mạch trên thị trường hiện nay đều là hàng nhập khẩu, chủ yếu xuất xứ từ Đức như Hahne, Fortin, hay xuất xứ Mỹ như Quaker. Một số doanh nghiệp trong nước cũng nhập khẩu nguyên liệu về và đóng gói trong nước, bao bì hiển thị bằng tiếng Việt. Giá cho một gói 500gam dao động từ 39.000 đến 100.000 đồng.

Hiện nay trên thị trường có nhiều loại yến mạch, chủ yếu nhập khẩu từ Đức.

Với yến mạch nguyên hạt, các bà mẹ có thể chế biến ra nhiều món cháo cho con để đổi vị như cháo yến mạch trộn sữa, trộn trứng hoặc thịt bằm. Theo các nhà nghiên cứu, cháo yến mạch rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ vì chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa.

Không chỉ nấu cháo cho con, các bà mẹ cũng được hưởng lợi từ yến mạch, vì yến mạch nguyên chất có thể dùng để làm đẹp da, tẩy tế bào chết.

Trào lưu yến mạch khiến doanh số bán hàng tại các siêu thị tăng lên đáng kể. Tại một cửa hàng chuyên bán hàng nhập khẩu trên phố Kim Mã, chị Hạnh, chủ cửa hàng cho biết gần đây có nhiều người đến hỏi mua yến mạch hơn hẳn.

Còn chủ cửa hàng số 17 Hai Bà Trưng, một địa chỉ bán yến mạch lâu năm cho biết mặt hàng này luôn bán chạy. "Không chỉ bây giờ mới mốt, khách của tôi đã mua về ăn cả 10 năm nay rồi. Như ở nhà tôi, sáng ra đổ sữa vào yến mạch, cho vào lò vi sóng quay ít phút là có bát cháo ngon", chị cho biết.

Xem chi tiết

Bột yến mạch và những tác dụng thần kỳ bạn nên biết

Tác dụng của bột yến mạch

Ngoài gạo, lúa mì thì bột yến mạch là loại ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng cao và thường xuyên được sử dụng để chế biến nhiều món ăn thức uống ngon, bột yến mạch được các gia đình tại Mỹ, Đức, Hà Lan,...ưa chuộng và dùng nhiều. Không chỉ đóng vai trò thực phẩm mà tác dụng của bột yến mạch còn rất nhiều đặc biệt trong lĩnh vực làm đẹp, hãy cùng NaturalShop chúng tôi tìm hiểu nhé.

Bột yến mạch là gì?

Cây yến mạch phát triển và sinh trưởng tốt tại những vùng khí hậu ôn đới nên được trồng rất nhiều tại Mỹ, Canada, Đức, Nga,... Đây là loại thực phẩm ngũ cốc có hàm lượng giá trị dinh dưỡng cao, nhiều chất xơ và đạm. Không những thế lúa mạch còn có chứa nhiều vitamin như B, B6, E và các nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể như sắt, canxi, natri, kẽm,....

Tác dụng của bột yến mạch đối với sức khoẻ

Bột yến mạch có rất nhiều công dụng đối với sức khoẻ. Ảnh: minh hoạ

• Phòng chống các bệnh tim mạch

Đây là một trong những công dụng của bột yến mạch rất tuyệt vời mà bạn cần phải biết. Do có hàm lượng chất xơ cao nên yến mạch sẽ hỗ trợ làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu và kích thích hệ tuần hoàn máu để bảo vệ tim đồng thời ngăn ngừa phòng chống các biến chứng về bệnh tim như tai biến, xơ cứng động mạch.

• Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Với thành phần chất xơ cao nên bột yến mạch khá dễ tiêu hóa đồng thời nó kích thích nhu động ruột tiết dịch tiêu hóa ở dạ dày để tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn ngăn ngừa tình trạng khó tiêu, táo bón

• Ngăn ngừa ung thư

Đây có lẽ là một tác dụng của bột yến mạch mới nhất hiện nay được các nhà khoa học nghiên cứu ra. Bột yến mạch giúp ngăn chặn các tác nhân gây ung thư đặc biệt là ung thư vú ở phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh, điều hòa nội tiết tố

Xem thêm: Tác dụng của bột sắn dây

• Giảm căng thẳng mệt mỏi

Để làm giảm bớt căng thẳng sau một ngày dài làm việc mệt mỏi bạn có thể hòa 5 thìa cafe bột yến mạch với 300ml nước sôi và sữa để uống. Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn hẳn!

Tác dụng của bột yến mạch đối với việc làm đẹp

• Loại bỏ mụn

Với khả năng hấp thu dầu và vi khuẩn trên da nên bột yến mạch có tác dụng loại bỏ mụn hiệu quả đặc biệt là mụn trứng cá. Để phát huy hết tác dụng của bột yến mạch trong trường hợp này rất đơn giản đó là bạn chỉ cần bổ sung bột yến mạch vào trong thực đơn ăn uống của mình hằng ngày hoặc trộn 1 thìa bột yến mạch với 1 thìa mật ong sau đó thoa hỗn hợp này lên trên mặt để trong vòng 20 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm. Bạn sẽ thấy bất ngờ với làn da không có mụn của mình sau 2 tháng sử dụng kiên trì đấy, nhưng nhớ là 1 tuần 2 lần thôi nhé.

Bột yến mạch không chỉ là thực phẩm mà nó còn có tác dụng trong việc làm đẹp. Ảnh: minh hoạ

• Tốt cho da khô

Bột yến mạch có công dụng gì đối với da khô? Đó là giúp da khô trở lại trạng thái tự nhiên nhất, mềm mại và mịn màng đặc biệt khi mùa đông đến. Hiện nay các loại mỹ phẩm được chiết xuất từ bột yến mạch đang được khá nhiều chị em lựa chọn để sư dụng. Để dưỡng ẩm da vào mùa đông bạn chỉ cần lấy 1 thìa bột yến mạch, 2 thìa nước sôi và 1 thìa cafe sữa tươi không đường trộn đều rồi đắp lên da, đây là công thức tuyệt vời nhất để phục hồi lại độ ẩm cho da khô

• Hỗ trợ để chữa lành nhanh vết thương, mụn nhọt

Thành phần chất avenanthramide có trong bột yến mạch là một chất kháng viêm tự nhiên và có tác dụng làm lành nhanh vết thương. Khi bị mụn bạn có thể dùng bột yến mạch để đắp lên mụn hoặc dùng để tắm hoặc dùng các loại mỹ phẩm dạng lotion để bôi

• Tẩy tế bào da chết

Công dụng của bột yến mạch không chỉ dừng ở trên mà nó còn hỗ trợ chị em loại bỏ các tế bào da chết đồng thờ cung cấp các dưỡng chất để nuôi dưỡng các tế bào da mới khỏe mạnh và trắng sáng hơn.

• Giảm cân

Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân thì bột yến mạch là loại thực phẩm khá lý tưởng đấy. Một góc dáng thon gọn và săn chắc chắn chắn sẽ không phải là mơ ước nữa mà sẽ là thành hiện thực. Bạn đang băn khoăn là bột yến mạch có tác dụng gì đối với việc giảm cân đúng không?
Bột yến mạch có hàm lượng calo thấp, thấp hơn gạo, lúa mì, khoai hoặc sắn trong khi đó hàm lượng chất dinh dưỡng cao nên bột yến mạch không làm tích tụ mỡ, tạo cảm giác no lâu, kiềm chế những cơn thèm ăn đồng thời bột yến mạch sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa để làm săn chắc cơ thể.
Tác dụng của bột yến mạch có thể khác nhau tuỳ thuộc vào cơ địa của mỗi người. Bạn nên dùng thử một thời gian xem có tác dụng không nhé!
Hiện nay bột yến mạch được sử dụng khá nhiều để làm đẹp và là nguyên liệu không thể thiếu được trong nhiều công thức dưỡng da, làm đẹp da. Một nguồn nguyên liệu sẵn có dễ tìm kiếm như thế chúng ta không thể không tận dụng được đặc biệt là các chị em phụ nữ. Hi vọng rằng với bài viết chia sẻ về tác dụng của bột yến mạch này Natura Shop hi vọng các chị em có thêm nhiều hiểu biết và ứng dụng bột yến mạch thường xuyên hơn trong cuộc sống.

Xem chi tiết